Despre carte: an / „Dieta mediteraneană: inspirație pentru transformare” este o carte care vă invită într-o călătorie captivantă la sănătate și bucurie prin principiile dietei mediteraneene. De la istoria și originile dietei până la rețete și tradiții unice, autorul înțelege fiecare aspect al dietei mediteraneene. Veți afla cum uleiul de măsline devine cheia de aur a sănătății, cum fructele și legumele proaspete vă îmbogățesc dieta cu vitamine și antioxidanți, iar peștele și fructele de mare oferă Omega-3 și proteine ​​pentru inima dumneavoastră. Fiecare capitol vă va dezvălui secretele capodoperelor culinare, vă va explica legătura dintre dietă și longevitate și sănătate și vă va oferi sfaturi practice privind aplicarea acestor principii în viața de zi cu zi. Administrația site-ului Liters nu este responsabilă pentru informațiile furnizate. Pot exista contraindicații medicale este necesară consultarea unui specialist.».